Se soigner avec les huiles essentielles

Fatigue physique et huiles essentielles

Description

La fatigue physique se traduit par une baisse des forces d'une personne.

Les huiles qu'il vous faut :

Selon vos disponibilités et vos préférences, vous pouvez utiliser indifféremment l'une ou l'autre des huiles indiquées (sauf indication contraire). Elles possédent toutes les mêmes propriétés pour remédier à votre Fatigue physique.

Si vous ne possédez pas d'huile végétale, utilisez une crème hydratante pour appliquer votre huile essentielle.

Les huiles végétales (HV) :

Posologie conseillée

Avant toute utilisation des huiles essentielles, relisez les Précautions d'emploi des huiles essentielles ainsi que le Mode d'emploi des huiles essentielles.

Adulte (dès 13 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Citron - Laurier noble - Menthe poivrée - Ravintsara -

Bain : 10 à 15 gouttes d'HECT de ravintsara dans une base de bain .
Les autres huiles proposées ne sont pas adaptées à cet usage.

Inhalation : 2 gouttes sur les poignets ou sur un mouchoir à respirer profondément .

Voie cutanée : 2 gouttes HECT + 2 gouttes HV en massage sur la colonne vertébrale ou le bas du dos jusqu'à 3 fois par jour.
Attention le citron est photosensibilisant. Attendre plusieurs heures avant l'exposition au soleil.
Si vous choisissez le laurier noble, le citron ou la menthe poivrée, pensez à bien les diluer car ils sont très irritants pour la peau.

Voie orale : 1 goutte HECT sur un sucre ou un comprimé neutre à laisser fondre sous la langue jusqu'à 3 fois par jour.

Grand enfant (7-12 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Citron - Laurier noble - Menthe poivrée - Ravintsara -

Bain : 5 gouttes d'HECT de ravintsara dans une base de bain .
Les autres huiles proposées ne sont pas adaptées à cet usage.

Inhalation : 1 goutte sur les poignets ou sur un mouchoir à respirer profondément.

Voie cutanée : 1 goutte HECT + 2 gouttes HV en massage sur le plexus solaire, la colonne vertébrale ou le bas du dos jusqu'à 3 fois par jour.
Attention le citron est photosensibilisant. Attendre plusieurs heures avant l'exposition au soleil.
Si vous choisissez le laurier noble, le citron ou la menthe poivrée, pensez à bien les diluer car ils sont très irritants pour la peau.

Voie orale : 1 goutte HECT de citron ou de ravintsara sur un sucre ou un comprimé neutre à laisser fondre sous la langue jusqu'à 3 fois par jour.
Les autres huiles proposées ne sont pas adaptées à l'enfant.

Jeune enfant (3-6 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Citron - Ravintsara -

Inhalation : 1 goutte sur les poignets ou sur un mouchoir à respirer profondément.

Voie cutanée : 1 gouttes HECT + 2 gouttes HV en massage sur le plexus solaire, la colonne vertébrale ou le bas du dos jusqu'à 3 fois par jour.
Attention le citron est photosensibilisant. Attendre plusieurs heures avant l'exposition au soleil.
Il est aussi très irritant pour la peau. Pensez à bien le diluer avant application cutanée.

Voie orale : interdite.

Femmes enceintes et allaitantes

* Toutes les huiles essentielles sont formellement interdites pendant les 3 premiers mois de la grossesse.

* Certaines huiles essentielles seront autorisées pendant le deuxième et troisième trimestre de la grossesse mais uniquement sur avis médical.

* La prudence est de mise également pour les femmes allaitantes car les huiles essentielles passent dans le lait maternel. Là aussi consulter un médecin.

Conseil

- Le citron est photosensibilisant. Ne pas vous exposer au soleil dans les 6 heures qui suivent l'ingestion ou l'application cutanée.

- Le citron, le laurier noble et la menthe poivrée sont irritants pour la peau. Pensez à les diluer avant application sur la peau et ne les utilisez pas pour votre bain.

- Les huiles proposées sont tonifiantes et stimulantes. Elles vont permettre de rétablir un tonus physique.

- Mangez et dormez régulièrement.

Avez vous aimé cette page ? Partagez la...