Se soigner avec les huiles essentielles

Contracture musculaire et huiles essentielles

Description

Contraction prolongée et involontaire du muscle.

Les huiles qu'il vous faut :

Selon vos disponibilités et vos préférences, vous pouvez utiliser indifféremment l'une ou l'autre des huiles indiquées (sauf indication contraire). Elles possédent toutes les mêmes propriétés pour remédier à votre Contracture musculaire.

Si vous ne possédez pas d'huile végétale, utilisez une crème hydratante pour appliquer votre huile essentielle.

Les huiles végétales (HV) :

Posologie conseillée

Avant toute utilisation des huiles essentielles, relisez les Précautions d'emploi des huiles essentielles ainsi que le Mode d'emploi des huiles essentielles.

Adulte (dès 13 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Gaulthérie couchée - Laurier noble - Lavande vraie - Lavandin super - Marjolaine à coquille -

Voie cutanée : 2 gouttes HECT + 5 gouttes HV en massage sur la zone sensible jusqu'à 3 fois par jour.

Pensez à bien diluer vos huiles essentielles car elles sont très irritantes pour la peau.

Grand enfant (7-12 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Gaulthérie couchée - Laurier noble - Lavande vraie - Lavandin super - Marjolaine à coquille -

Voie cutanée : 2 gouttes HECT + 5 gouttes HV en massage sur la zone sensible jusqu'à 3 fois par jour.

Pensez à bien diluer vos huiles essentielles car elles sont très irritantes pour la peau.

Jeune enfant (3-6 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Lavande vraie - Marjolaine à coquille -

Voie cutanée : 2 gouttes HECT + 5 gouttes HV en massage sur la zone sensible jusqu'à 3 fois par jour.

Pensez à bien diluer vos huiles essentielles car elles sont très irritantes pour la peau.

Femmes enceintes et allaitantes

* Toutes les huiles essentielles sont formellement interdites pendant les 3 premiers mois de la grossesse.

* Certaines huiles essentielles seront autorisées pendant le deuxième et troisième trimestre de la grossesse mais uniquement sur avis médical.

* La prudence est de mise également pour les femmes allaitantes car les huiles essentielles passent dans le lait maternel. Là aussi consulter un médecin.

Conseil

Les contractures musculaires sont souvent le résultat d'un effort physique trop intense pour la personne.

Pour les éviter pensez à bien vous échauffer avant l'exercice physique.

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