Se soigner avec les huiles essentielles

Anxiété et huiles essentielles

Description

Etat d'angoisse considéré dans son aspect psychique.
A ne pas confondre avec l'angoisse.
A la différence de l'angoisse, une personne anxieuse présente peu de signes physiques et peut continuer à mener une vie normale.
L'anxiété est plutôt chronique.

Les huiles qu'il vous faut :

Selon vos disponibilités et vos préférences, vous pouvez utiliser indifféremment l'une ou l'autre des huiles indiquées (sauf indication contraire). Elles possédent toutes les mêmes propriétés pour remédier à votre Anxiété.

Si vous ne possédez pas d'huile végétale, utilisez une crème hydratante pour appliquer votre huile essentielle.

Posologie conseillée

Avant toute utilisation des huiles essentielles, relisez les Précautions d'emploi des huiles essentielles ainsi que le Mode d'emploi des huiles essentielles.

Adulte (dès 13 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Bois de Hô - Camomille noble - Géranium - Laurier noble - Lavande vraie - Lavandin super - Mandarine - Petit grain bigarade - Ylang Ylang -

Bain : 10 à 15 gouttes dans une base de bain (sauf Laurier Noble, Géranium et mandarine ).

Diffusion : à diffuser 30 minutes.

Inhalation : 2 à 3 gouttes sur un mouchoir ou sur les poignets à respirer.

Voie cutanée : 3 à 5 gouttes HECT + 3 à 5 gouttes HV en massage sur le plexus solaire, la colonne vertébrale ou la voûte plantaire. Jusqu'à 3 fois par jour.
Attention la mandarine est photosensibilisante. Attendre plusieurs heures avant l'exposition au soleil.
Si vous choisissez la mandarine, le géranium ou le laurier noble, pensez à bien les diluer car ils sont très irritants pour la peau.

Voie orale : voie déconseillée car peu d'intérêt dans ce cas.

Grand enfant (7-12 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Bois de Hô - Camomille noble - Géranium - Laurier noble - Lavande vraie - Lavandin super - Mandarine - Petit grain bigarade - Ylang Ylang -

Bain : 5 gouttes HECT dans une base de bain (sauf Laurier Noble, Géranium et mandarine).

Diffusion : à diffuser 10 minutes avant la présence de l'enfant.

Inhalation: 1 à 2 gouttes HECT sur un mouchoir.

Voie cutanée : 2 gouttes HECT + 2 gouttes HV en massage sur le plexus solaire, la colonne vertébrale ou la voûte plantaire jusqu'à 3 fois par jour.
Attention la mandarine est photosensibilisante. Attendre plusieurs heures avant l'exposition au soleil.
Si vous choisissez la mandarine, le géranium ou le laurier noble, pensez à bien les diluer car ils sont très irritants pour la peau.

Jeune enfant (3-6 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Bois de Hô - Camomille noble - Lavande vraie - Mandarine - Petit grain bigarade -

Diffusion : à diffuser 10 minutes avant la présence de l'enfant.

Inhalation : 1 goutte HECT sur un mouchoir ou sur l'oreiller.

Voie cutanée : 1 goutte HECT + 2 gouttes HV en massage sur le plexus solaire, la colonne vertébrale ou la voûte plantaire jusqu'à 3 fois par jour.
Evitez la mandarine qui est photosensibilisante et dermocaustique.

Voie orale : interdite.

Bébé (3 mois-3 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Bois de Hô - Mandarine - Petit grain bigarade -

Diffusion : à diffuser 10 minutes avant la présence de l'enfant. Préférez la mandarine.

Voie cutanée : 1 goutte HECT + 2 gouttes HV en massage sur plexus solaire, voûte plantaire ou colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour.
Evitez la mandarine qui est photosensibilisante et dermocaustique.

Femmes enceintes et allaitantes

* Toutes les huiles essentielles sont formellement interdites pendant les 3 premiers mois de la grossesse.

* Certaines huiles essentielles seront autorisées pendant le deuxième et troisième trimestre de la grossesse mais uniquement sur avis médical.

* La prudence est de mise également pour les femmes allaitantes car les huiles essentielles passent dans le lait maternel. Là aussi consulter un médecin.

Conseil

- La mandarine est photosensibilisante : ne pas l'appliquer avant exposition au soleil.

- La mandarine, le géranium et le laurier noble sont dermocaustiques : bien les diluer avant application cutanée et ne pas les mettre dans votre bain.

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