Se soigner avec les huiles essentielles
Le stress est une réponse de l'organisme à des contraintes extérieures.
Il se manifestera par des tensions musculaires (mal de dos, à la nuque...) et nerveuses (palpitations cardiaques, oppression thoracique).
Il commence par un état d'angoisse ou de colère et peut aller jusqu'à la dépression.
Selon vos disponibilités et vos préférences, vous pouvez utiliser indifféremment l'une ou l'autre des huiles indiquées (sauf indication contraire). Elles possédent toutes les mêmes propriétés pour remédier à votre Stress.
Si vous ne possédez pas d'huile végétale, utilisez une crème hydratante pour appliquer votre huile essentielle.
Avant toute utilisation des huiles essentielles, relisez les Précautions d'emploi des huiles essentielles ainsi que le Mode d'emploi des huiles essentielles.
- La marjolaine à coquille et le géranium sont très irritants. Pensez à bien les diluer avant application cutanée et ne les utilisez pas dans l'eau de votre bain.
- Apprenez à vous détendre. Respirez profondément quand vous sentez l'angoisse la colère vous envahir.
- Pratiquez régulièrement un sport.
- Apprenez à lâcher prise.
- Ménagez vous du temps rien que pour vous. Cessez de toujours penser pour les autres. Apprenez à déléguer.